gesunde Bewegung

Halten Sie sich fit und beweglich

Bewegung ist ein wichtiger Baustein für unser Wohlbefinden. Das Team der VAEB hat  Standards zu diesem Thema erarbeitet und entwickelt diese laufend weiter. Wir wollen unseren Versicherten ein Basiswissen vermitteln. Jeder einzelne entscheidet selbst, wie er dieses Wissen in seinen Alltag einbringen möchte.

Auf dieser Seite finden Sie Angebote und Programme für verschiedene Zielgruppen. Sie werden dabei von unseren Experten betreut und begleitet. Viel Spaß beim Stöbern!  



angebote zum Thema

in bewegung bleiben


  Nordic walking
Trendsport für Jeden

 Bewegungsberatung
Individuelle Einzelberatung

    Herz-Kreislauftraining
Ihr persönlicher Trainingsbereich

    Krafttraining
Fit durch gezieltes Muskeltraining

Nordic walking

Ein Sport für jedes Alter. Lernen Sie die Grundlagen der Trendsportart kennen.

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Bewegungsberatung

In einem Einzelgespräch zwischen Experte und Versichertem werden individuell Fragen zum Thema "Gesunde Bewegung" beantwortet.


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Herz-Kreislauftraining

Bewegung tut gut! Lernen Sie den positiven Einfluss von Bewegung auf Ihren Gesundheitszustand kennen.

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Krafttraining

Gesundheitsförderndes Muskeltraining hat positive Effekte auf Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.

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Rücken und Wirbelsäule

     Gesundheitsvorsorge Aktiv
Die aktive Kur

  Neue Rückenschule
Verhalten ändern – Wirbelsäule entlasten

  Kraft, Koordination und Gleichgewicht
Bleiben Sie im Gleichgewicht

    Gesunder Rücken
Rücken stärken und Körperhaltung verbessern

      Bewegungs- und Stützapparat
Mobil und beweglich ohne Beschwerden

Gesundheitsvorsorge Aktiv

Im Gegensatz zur tradidionellen Kur, setzt die Gesundheitsvorsorge Aktiv auf mehr aktive Beteiligung der Versicherten während eines 3-wöchigen Aufenthalts. Individuell abgestimmte Trainingseinheiten, Kraft- und Ausdauertraining und Entspannungstraining werden hier vermehrt integriert.

Ganz nach dem Motto:
Selbst etwas für die Gesundheit tun und nicht nur tun lassen!

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Neue Rückenschule

Entlasten Sie Ihre Wirbelsäule. Mit wirkungsvollen Übungen beugen Sie Folgeerkankungen vor oder verbessern bestehende Beschwerden.

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Kraft, Koordination und Gleichgewicht

Bleiben Sie im Gleichgewicht und verbessern Sie Ihre konditionellen und motorischen Fähigkeiten.

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Gesunder Rücken

Verbessern Sie Ihere Körperhaltung und stärken Sie Ihren Rücken. So beugen Sie Erkrankungen der Wirbelsäule vor.

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Bewegungs- und Stützapparat

Bleiben Sie mobil und beweglich! In drei Wochen erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und beugen Beschwerden vor.

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