Programmübersicht

Versicherte der VAEB können aus vielen Programmen und Angeboten zu den Schwerpunkten "Gesunde Ernährung", "Bewegung", "Psychische Gesundheit" und "Rauchfrei" wählen.

Machen Sie den ersten Schritt:

Holen Sie sich Informationen zu den Angeboten und melden Sie sich an.



Erfolgreich abhemen

 PRAEDIAS
Langfristig abnehmen und Diabetes verhindern

  Ernährungsberatung
Individuelle Einzelberatung

    Gesunde Ernährung lernen
Eine Woche zu Ernährung und Wohlbefinden

 gesundes abnehmen
Langfristig abnehmen und Lebensqualität erhöhen

 Bewegungsberatung
Individuelle Einzelberatung

PRAEDIAS

Das kostenlose Programm zielt auf eine gesunde Lebensweise um langfristig Gewicht zu verlieren. So können Sie der Zuckerkrankheit Diabetes vorzubeugen.

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Ernährungsberatung

In einem Einzelgespräch zwischen Ihnen und einem unserer Experten werden individuell Fragen zum Thema "Gesunde Ernährung" beantwortet.


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Gesunde Ernährung lernen

Sie verbringen eine Woche in unserer Gesundheitseinrichtung Josefhof. Dort erfahren Sie, wie sie leckere und ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag integrieren können.

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gesundes abnehmen

Verändern Sie mit uns Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Schon kleine Veränderungen können helfen, Ihre Lebensqualität zu erhöhen.

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Bewegungsberatung

In einem Einzelgespräch zwischen Experte und Versichertem werden individuell Fragen zum Thema "Gesunde Bewegung" beantwortet.


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IN bewegung bleiben

  Nordic walking
Trendsport für Jeden

 Bewegungsberatung
Individuelle Einzelberatung

    Herz-Kreislauftraining
Ihr persönlicher Trainingsbereich

    Krafttraining
Fit durch gezieltes Muskeltraining

Nordic walking

Ein Sport für jedes Alter. Lernen Sie die Grundlagen der Trendsportart kennen.

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Bewegungsberatung

In einem Einzelgespräch zwischen Experte und Versichertem werden individuell Fragen zum Thema "Gesunde Bewegung" beantwortet.


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Herz-Kreislauftraining

Bewegung tut gut! Lernen Sie den positiven Einfluss von Bewegung auf Ihren Gesundheitszustand kennen.

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Krafttraining

Gesundheitsförderndes Muskeltraining hat positive Effekte auf Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.

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Rücken & wirbelsäule

     Gesundheitsvorsorge Aktiv
Die aktive Kur

  Neue Rückenschule
Verhalten ändern – Wirbelsäule entlasten

  Kraft, Koordination und Gleichgewicht
Bleiben Sie im Gleichgewicht

    Gesunder Rücken
Rücken stärken und Körperhaltung verbessern

      Bewegungs- und Stützapparat
Mobil und beweglich ohne Beschwerden

Gesundheitsvorsorge Aktiv

Im Gegensatz zur tradidionellen Kur, setzt die Gesundheitsvorsorge Aktiv auf mehr aktive Beteiligung der Versicherten während eines 3-wöchigen Aufenthalts. Individuell abgestimmte Trainingseinheiten, Kraft- und Ausdauertraining und Entspannungstraining werden hier vermehrt integriert.

Ganz nach dem Motto:
Selbst etwas für die Gesundheit tun und nicht nur tun lassen!

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Neue Rückenschule

Entlasten Sie Ihre Wirbelsäule. Mit wirkungsvollen Übungen beugen Sie Folgeerkankungen vor oder verbessern bestehende Beschwerden.

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Kraft, Koordination und Gleichgewicht

Bleiben Sie im Gleichgewicht und verbessern Sie Ihre konditionellen und motorischen Fähigkeiten.

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Gesunder Rücken

Verbessern Sie Ihere Körperhaltung und stärken Sie Ihren Rücken. So beugen Sie Erkrankungen der Wirbelsäule vor.

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Bewegungs- und Stützapparat

Bleiben Sie mobil und beweglich! In drei Wochen erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und beugen Beschwerden vor.

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für körper & geist

     Unregelmäßiger dienst
Wenn Schichtarbeit zum Alltag gehört

     Bewegter Lifestyle
Meine Umgebung neu entdecken

      Stressreduktion und Burnout-Prävention
3 Wochen Zeit für Körper und Geist

   Stressberatung
Individuelle Einzelberatung

Unregelmäßiger dienst

Das 1-wöchige Programm am Josefhof ist speziell für Berufstätige im Turnus-, Nacht- und Schichtdienst. 

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Bewegter Lifestyle

Verbringen Sie 1 Woche am Josefhof und entdecken Sie Ihre Umgebung und sich selbst neu.

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Stressreduktion und Burnout-Prävention

Drei Wochen Zeit für sich! Kommen Sie zur Ruhe und lernen Sie mit Stress besser umzugehen und sich besser zu entspannen.

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Stressberatung

Gemeinsam mit unseren Experten finden Sie Möglichkeiten, dem alltäglichen Stress positiv entgegenzuwirken.


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endlich rauchfrei

   Nichtrauchen in 20 Tagen
Der Weg in eine rauchfreie Zukunft

   Betriebliche Raucherentwöhnung
Mit Kollegen leichter zum Rauchstopp

    Ambulante Raucherentwöhnung
Nichtraucher durch Gruppendynamik

   Einzelberatung für raucher
Individuelle Einzelberatung

Nichtrauchen in 20 Tagen

Legen Sie den Grundstein für mehr Lebensqualität und machen Sie den 1. wichtigen Schritt in eine rauchfreie Zukunft!

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Betriebliche Raucherentwöhnung

Unter Kollegen fällt es oft leichter, mit dem Rauchen aufzuhören. Die VAEB bietet eine betriebliche Raucherentwöhnung in den Gesundheits- und Betreuungszentren an. Sie werden in der Gruppe fachgerecht betreut und bei Ihrem Vorhaben unterstützt.

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Ambulante Raucherentwöhnung

Machen Sie den ersten Schritt zum Nichtraucher!
Versicherte, die mit dem Rauchen aufhören wollen werden in Gruppen fachgerecht betreut und bei Ihrem Vorhaben unterstützt.

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Einzelberatung für raucher

Machen Sie den ersten Schritt zum Nichtraucher und sprechen Sie mit unseren Experten! Sie erhalten Informationen zu den Angeboten der VAEB. 

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fit im alter

     JA!Jetzt Aktiv
Fitprogramm für Jungpensionisten

       Altern mit zukunft
Gesund und motiviert älter werden

     Vital im Job mit 50+
Ein Schritt ins gesunde Älterwerden

JA!Jetzt Aktiv

Die VAEB lädt Sie zu einer geselligen Aktivwoche am Josefhof ein. Gemeinsam mit anderen Teilnehmern erhalten und steigern Sie Ihr Wohlbefinden für ein zufriedenes und ausgeglichenes Älterwerden.

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Altern mit zukunft

Sie sind zwischen 65 und 75 Jahre alt und möchten Ihre Motivation und Ihr Wohlbefinden steigern? Dann besuchen Sie das Programm Altern mit Zukunft in der Gesundheitseinrichtung Josefhof.

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Vital im Job mit 50+

Stärken Sie Ihre Ressourcen und verbessern Sie Ihr gesundes Älterwerden im Job.

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Diabetes/ zuckerkrankheit

     Leben mit der Zuckerkrankheit
Den Alltag mit Diabetes meistern

 PRAEDIAS
Langfristig abnehmen und Diabetes verhindern

Leben mit der Zuckerkrankheit

In drei Wochen lernen Sie, wie Sie Ihren Alltag mit der Zuckerkrankheit meistern.

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PRAEDIAS

Das kostenlose Programm zielt auf eine gesunde Lebensweise um langfristig Gewicht zu verlieren. So können Sie der Zuckerkrankheit Diabetes vorzubeugen.

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