Kraft, Koordination und Gleichgewicht

Bleiben Sie im Gleichgewicht

Bleiben Sie im Gleichgewicht und verbessern Sie Ihre konditionellen und motorischen Fähigkeiten.

Was

Sie lernen wichtige Übungen um Ihre Kraft, Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht zu verbessern und profitieren von der Dynamik der Gruppe. Unterstützt werden Sie dabei von einem unserer Bewegungsexperten.

Die Training besteht insgesamt aus 8 Einheiten (1 Einheit pro Woche) zu je 60 Minuten, in Gruppen mit maximal 8 Personen. Die Einheiten finden entweder in den Gesundheits- und Betreuungszentren der VAEB oder einer Vertragseinrichtung wie dem ASKÖ statt. 

Wer

Dieses Training ist für alle Versicherten der VAEB, die bereits an der "Neuen Rückenschule" teilgenommen haben und ihr Wissen erweitern möchten. Auch Versicherte, deren körperliche Verfassung nicht für das Sturz- und Falltraining geeignet sind, können an diesem Kurs teilnehmen. 

Das Training für Kraft, Koordination und Gleichgewicht kann maximal 1 Mal pro Kalenderjahr in Anspruch genommen werden.

Wie

Bitte wenden Sie sich an die Mitarbeiter in unseren Gesundheits- und Betreuungszentren um sich anzumelden.


Standort zum programm Kraft, koordination
und gleichgewicht




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