Herz-Kreislauftraining

Ihr persönlicher Trainingsbereich
Bewegung tut gut! Lernen Sie den positiven Einfluss von Bewegung auf Ihren Gesundheitszustand kennen.

Was

Dieses Angebot gliedert sich in zwei eigenständige Gesundheitwochen am Josefhof:

Herzkreislauftraining für Anfänger (HKA)
Diese Gesundheitswoche ist für alle Versicherten, die verschiedene Ausdauersportarten ausprobieren wollen. Gemeinsam mit unseren Experten ermitteln Sie Ihren persönlichen Trainingsbereich für ein gesundheitsförderliches Herz-Kreislauftraining. 

Herzkreislauftraining für Fortgeschrittene (HKF)
Erst wenn Sie Gesundheitswoche für Anfänger besucht haben, können Sie sich zu dem Programm für Fortgeschrittene anmelden. Beim Herzkreislauftraining für Fortgeschrittene optimieren Sie Ihren Trainingsbereich und vertiefen Ihr Wissen für ein zielgerichtetes Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining.  

Wer

Die Gesundheitswochen am Josefhof können von allen Versicherten der VAEB im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) gebucht werden.

Falls Sie nicht bei der VAEB versichert sind, haben Sie als Selbstzahler trotzdem die Möglichkeit die Gesundheitswochen zu besuchen.

Wie

Für VAEB-Versicherte
Die Kosten werden von der VAEB übernommen.
Für nähere Informationen und die Buchung wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson in Ihrem Betrieb.

Für Selbstzahler
Sind Sie nicht bei der VAEB versichert, wenden Sie sich per eMail direkt an die Gesundheitseinrichtung Josefhof und geben Sie Ihren Programmwunsch bekannt. Das Team vom Josefhof stimmt mit Ihnen einen passenden Termin für Ihren Aufenthalt ab.



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